Kursangebote

Erwachsenenangebot ab September 2022

Ab September wird der Sportverein sein Angebot im Erwachsenenbereich wieder erweitern.

Hier eine Übersicht:

Ab Montag, den 19.09.2022

  • Herzsportgruppe mit Xaver Utzinger von 20:00 – 21:00 Uhr

Achtung: Bezuschussung durch die Krankenkassen!

Übungsleiter: Utzinger Xaver + ärztliche Betreuung durch Herrn Lang

Auskunft und Anmeldung bei Xaver Utzinger unter 0160-7857832 oder 08665-213

  • Tischtennis-Training ab 18:30 Uhr

Training der Erwachsenen mit Ligabetrieb

Auskünfte bei Herman Kiendl

Ab Dienstag, den 13.09.2022

  • Body-Fit – Fitnesstraining für „Jede Frau“ von 18.30 – 19.30 Uhr

Abwechslungsreiches Konditions-, Koordinations- und Ganzkörpertraining mit Stretching zu motivierender Musik, bei dem u. a. Kleingeräte wie Flexibars, Brasils, Bälle usw. zum Einsatz kommen.

Das Training ist für alle Altersstufen, sowie Neueinsteiger geeignet.

Immer dienstags – außer in den Schulferien.

Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin

Auskünfte bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

  • Be-Fit – Training mit dem Step von 19.30 – 20.30 Uhr

Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett zu motivierender Musik.

Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.

Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin

Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

  • Dienstagsturnerinnen von 19.30 – 20.45 Uhr

Ganzkörpertraining mit Dehn- und Kräftigungsübungen

Immer dienstags.

Übungsleiter: Nora Kaltner – C-Übungsleiter

Auskünfte bei Nora Kaltner unter Tel. 2343

  • Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.30 – 18.30 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr

Die Kurse beinhalten Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Körperübungen (Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper) und eine Schlussmeditation.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdauer: 10 Einheiten à 60 min.

Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Übungsleiter: Manuela Gstatter – B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung, B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung, zertifizierter Yogatrainer

Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Ab Mittwoch, 14.09.2022

  • Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.30 – 18.30 Uhr

Siehe Dienstagskurs.

Übungsleiter: Manuela Gstatter

Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

  • Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 19.00 – 20.00 Uhr

Siehe Dienstagskurs.

Übungsleiter: Manuela Gstatter

Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Ab Mittwoch, 28.09.2022

  • Indoor-Cycling von 18.45 – 20.15 Uhr

Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.

Kursdauer: 10 Einheiten a 90 min.

Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Übungsleiter: Sabine Plenk  – C-Übungsleiter

Auskunft und Anmeldung bei Sabine Plenk

Ab Donnerstag, 15.09.2022

  • Be-Fit – Training mit dem Step von 18.30 – 20.00 Uhr

Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett.

Kursdauer: 10 Einheiten à 90 min.

Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin

Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

  • Indoor-Cycling von 20.00 – 21.15 Uhr

Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.

Kursdauer: 10 Einheiten à 75 min.

Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Übungsleiter: Marlies Plenk  – C-Übungsleiter

Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

  • Freizeit-Volleyball von 20.00 – 21.30 Uhr

Ansprechpartner: Carolin Mühlbauer

Treffpunkt in der Turnhalle

Auskünfte unter Tel. 417758

Ab Freitag, 16.09.2022

  • Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 8.00 – 9.00 Uhr

Siehe Dienstagskurs.

Übungsleiter: Manuela Gstatter

Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

  • Yoga und Krebs  – 9:30 – 10:30 Uhr

Siehe Dienstagskurs, nur dass hier spezielle angepasste Übungen durchgeführt werden.

Übungsleiter: Manuela Gstatter

Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

  • Lauftreff für Jedermann,

Treffpunkt, immer freitags (außer in den Schulferien) um 17.30 Uhr:

-nach den Osterferien bis Allerheiligenferien ab Parkplatz Waldstadion,
-nach den Allerheiligenferien bis Osterferien ab Parkplatz Turnhalle,                                                     Auskunft über kaywittig72(at)outlook.de Tel.0173/7089811

  • Freizeitgruppe Indiaca von 19.30 bis 21.30 Uhr

Übungsleiter: Helmut Elstner

Treffpunkt in der Turnhalle

Auskünfte unter Tel. 9229

Der Sportverein freut sich, dass sein Angebot im Erwachsenenbereich wieder erweitert wird und hofft auf viele Sportbegeisterte und die, die es werden wollen.

Viel Spaß mit unserem Programm.

Ralf Gstatter

SVR Vorstand