Flutlichtmasten Montage im Waldstadion
*** Zeit für mich – Yoga und Entspannung ***
Neue Yogakurse ab September 2018
*** Zeit für mich – Yoga und Entspannung ***
Die Kurse beinhalten Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Körperübungen (Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper),
Meditation und Selbstreflexion.
Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Kurs 1: Dienstag, 18.9.2018 – 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
Kurs 2: Dienstag, 18.9.2018 – 19.00 – 20.00 Uhr – Nur für Männer!!!
Kurs 3: Mittwoch, 19.9.2018 – 16.30 Uhr – 17.30 Uhr – Sanftes Yoga!!!
Kurs 4: Mittwoch, 19.9.2018 – 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
Kurs 5: Mittwoch, 19.9.2018 – 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Kurs 6: Freitag, 21.9.2018 – 8.00 Uhr – 9.00 Uhr
Jeweils 10 x 60 min.
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!
Kursgebühr wird erhoben.
Bei Fragen und Anmeldung unter Tel. 08663/883440 (Handy 0170/5416477) oder ralfgstatter@t-online.de
Ich freue mich auf Euch!
Manuela Gstatter
B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung
B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung
Yog
Yoga – Alm – Meditation – Einkehr
Yoga – Alm – Meditation – Einkehr
Freitag, 20.07.2018
Treffpunkt: 7.45 Uhr Parkplatz Schule
Bildung Fahrgemeinschaften
Ziel: Parkplatz Unternberg Sesselbahn
Mitzunehmen: Yogamatte
Stille, meditative Wanderung zur Unternbergalm mit verschiedenen Stationen ***Yogaeinheiten (Atemübungen und Körperübungen) und Meditation***
Oben angekommen erwartet uns ein gemütliches Frühstück in der Unternbergalm
Rückkehr individuell – zu Fuß oder mit der Bahn – jeder wie er will.
***
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!
Programm inkl. Frühstück
Bei Fragen und Anmeldung unter Tel. 08663/883440 (Handy 0170/5416477) oder ralfgstatter@t-online.de
Ich freue mich auf Euch!
Manuela Gstatter
B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung
B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung
Yoga-Zertifikat