Erwachsenenangebot ab September 2022
Ab September wird der Sportverein sein Angebot im Erwachsenenbereich wieder erweitern.
Hier eine Übersicht:
Ab Montag, den 19.09.2022
- Herzsportgruppe mit Xaver Utzinger von 20:00 – 21:00 Uhr
Achtung: Bezuschussung durch die Krankenkassen!
Übungsleiter: Utzinger Xaver + ärztliche Betreuung durch Herrn Lang
Auskunft und Anmeldung bei Xaver Utzinger unter 0160-7857832 oder 08665-213
- Tischtennis-Training ab 18:30 Uhr
Training der Erwachsenen mit Ligabetrieb
Auskünfte bei Herman Kiendl
Ab Dienstag, den 13.09.2022
- Body-Fit – Fitnesstraining für „Jede Frau“ von 18.30 – 19.30 Uhr
Abwechslungsreiches Konditions-, Koordinations- und Ganzkörpertraining mit Stretching zu motivierender Musik, bei dem u. a. Kleingeräte wie Flexibars, Brasils, Bälle usw. zum Einsatz kommen.
Das Training ist für alle Altersstufen, sowie Neueinsteiger geeignet.
Immer dienstags – außer in den Schulferien.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskünfte bei Marlies Plenk unter Tel. 9444
- Be-Fit – Training mit dem Step von 19.30 – 20.30 Uhr
Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett zu motivierender Musik.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444
- Dienstagsturnerinnen von 19.30 – 20.45 Uhr
Ganzkörpertraining mit Dehn- und Kräftigungsübungen
Immer dienstags.
Übungsleiter: Nora Kaltner – C-Übungsleiter
Auskünfte bei Nora Kaltner unter Tel. 2343
- Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.30 – 18.30 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr
Die Kurse beinhalten Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Körperübungen (Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper) und eine Schlussmeditation.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursdauer: 10 Einheiten à 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Manuela Gstatter – B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung, B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung, zertifizierter Yogatrainer
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477
Ab Mittwoch, 14.09.2022
- Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.30 – 18.30 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477
- Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 19.00 – 20.00 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477
Ab Mittwoch, 28.09.2022
- Indoor-Cycling von 18.45 – 20.15 Uhr
Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.
Kursdauer: 10 Einheiten a 90 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Sabine Plenk – C-Übungsleiter
Auskunft und Anmeldung bei Sabine Plenk
Ab Donnerstag, 20.04.2023
- Be-Fit – Training mit dem Step von 18.30 – 20.00 Uhr
Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett.
Kursdauer: 10 Einheiten à 90 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444
- Lauf- und Walkingtreff für Jedermann,
Treffpunkt, immer donnerstags (außer in den Schulferien) um 18.15 Uhr:
-nach den Osterferien bis Allerheiligenferien ab Parkplatz Waldstadion,
-nach den Allerheiligenferien bis Osterferien ab Parkplatz Turnhalle, Auskunft über kaywittig72(at)outlook.de Tel.0173/7089811
- Indoor-Cycling von 20.00 – 21.15 Uhr
Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.
Kursdauer: 10 Einheiten à 75 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444
- Freizeit-Volleyball von 20.00 – 21.30 Uhr
Ansprechpartner: Carolin Mühlbauer
Treffpunkt in der Turnhalle
Auskünfte unter Tel. 417758
Ab Freitag, 16.09.2022
- Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 8.00 – 9.00 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477
- Yoga und Krebs – 9:30 – 10:30 Uhr
Siehe Dienstagskurs, nur dass hier spezielle angepasste Übungen durchgeführt werden.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477
- Freizeitgruppe Indiaca von 19.30 bis 21.30 Uhr
Übungsleiter: Helmut Elstner
Treffpunkt in der Turnhalle
Auskünfte unter Tel. 9229
Der Sportverein freut sich, dass sein Angebot im Erwachsenenbereich wieder erweitert wird und hofft auf viele Sportbegeisterte und die, die es werden wollen.
Viel Spaß mit unserem Programm.
Ralf Gstatter
SVR Vorstand