Kursangebote

Erwachsenenangebot ab September 2018

Ab September wird der Sportverein sein Angebot im Erwachsenenbereich erweitern.

Hier eine Übersicht:

Montag, den 17.09.2018 – 19.00 – 20.00 Uhr
Gesundheitskurs: Rückenschule mit dem Prüfsiegel „Sport pro Gesundheit“ Achtung: Bezuschussung durch die Krankenkassen!
In diesem Kurs stehen Bewegungsabläufe zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule im Vordergrund. Ergänzt wird das Training mit Übungen zur allgemeinen Kreislauf-Aktivierung, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Koordination und Entspannung.
Zielgruppe: Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Personen, die Freude an der Bewegung haben – egal welchen Alters.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Manfred Scharf – B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung und Gesundheitspädagoge (SKA)
Auskunft und Anmeldung bei Mane Scharf unter Tel. 3090032 oder 0152/31090036

Ab Dienstag, den 11.09.2018
Body-Fit – Fitnesstraining für „Jede Frau“ von 18.30 – 19.30 Uhr
Abwechslungsreiches Konditions-, Koordinations- und Ganzkörpertraining mit Stretching zu motivierender Musik, bei dem u. a. Kleingeräte wie Flexibars, Brasils, Bälle usw. zum Einsatz kommen.
Das Training ist für alle Altersstufen, sowie Neueinsteiger geeignet.
Immer dienstags – außer in den Schulferien.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskünfte bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

Be-Fit – Training mit dem Step von 19.45 – 20.45 Uhr
Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett zu motivierender Musik.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

Dienstagsturnerinnen von 19.30 – 20.45 Uhr
Ganzkörpertraining mit Dehn- und Kräftigungsübungen
Immer dienstags.
Übungsleiter: Nora Kaltner – C-Übungsleiter
Auskünfte bei Nora Kaltner unter Tel. 2343

Ab Dienstag, 18.09.2018
Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.45 – 18.45 Uhr
Die Kurse beinhalten Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Körperübungen (Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper) und eine Schlussmeditation.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Manuela Gstatter – B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung, B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung, zertifizierter Yogatrainer
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Yoga für MÄNNER – 19.00 – 20.00 Uhr
Nicht nur für Damen sondern auch für Männer gibt es Yoga.
Kursinhalte sind auch hier u. a. verschiedene Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen und eine Schlussentspannung.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Ab Mittwoch, 12.09.2018
Pilates von 7.50 – 8.50 Uhr
Sanftes Training – das Körpergefühl sowie die Körperhaltung wird verbessert, Rückenbeschwerden wird vorgebeugt und die innere Kraft gefördert. Beckenboden, Bauch und Rücken werden trainiert.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Pilates-Trainerin
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

Indoor-Cycling von 18.45 – 20.15 Uhr
Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.
Kursdauer: 10 Einheiten a 90 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Sabine Plenk – C-Übungsleiter
Auskunft und Anmeldung bei Sabine Plenk unter Tel. 417360

Ab Mittwoch, 19.09.2018
Yoga und Entspannung – Sanftes Yoga – 16.30 – 17.30 Uhr
Kursinhalt sind sanfte und langsame Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Atemübungen. Am Ende gibt es eine Schlussentspannung.
Speziell für Neueinsteiger und die es ein bisschen ruhiger wollen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 17.45 – 18.45 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 19.00 – 20.00 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Ab Donnerstag, 13.09.2018
Be-Fit – Training mit dem Step von 18.30 – 20.00 Uhr
Vielfältiges Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining auf, um und mit dem Steppbrett.
Kursdauer: 10 Einheiten a 90 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter und geprüfte Aerobic-Trainerin
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

Indoor-Cycling von 20.00 – 21.15 Uhr
Ausdauer- und Kräftigungstraining auf dem Spinning-Bike mit anschließendem Gymnastik- und Stretching.
Kursdauer: 10 Einheiten a 75 min.
Kursgebühr wird erhoben. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Übungsleiter: Marlies Plenk – C-Übungsleiter
Auskunft und Anmeldung bei Marlies Plenk unter Tel. 9444

Freizeit-Volleyball von 20.00 – 21.30 Uhr
Ansprechpartner: Carolin Mühlbauer
Treffpunkt in der Turnhalle
Auskünfte unter Tel. 417758

Ab Freitag, 21.09.2018
Yoga und Entspannung – Zeit für mich – 8.00 – 9.00 Uhr
Siehe Dienstagskurs.
Übungsleiter: Manuela Gstatter
Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 883440 oder 0170/5416477

Lauftreff für Jedermann
Treffpunkt ist immer freitags um 17.30 Uhr ab Waldstadion – außer in den Ferien.                                                                                                                                      Übungsleiter: Kay Wittig – C-Übungsleiter
Auskunft bei Kay Wittig unter Tel. 0173/7089811 oder kaywittig72@outlook.de

Freizeitgruppe Indiaca von 19.30 bis 21.30 Uhr
Übungsleiter: Helmut Elstner
Treffpunkt in der Turnhalle
Auskünfte unter Tel. 9229

Der Sportverein freut sich, dass sein Angebot im Erwachsenenbereich erweitert wird und hofft auf viele Sportbegeisterte und die die es werden wollen.

Viel Spaß mit unserem erweiterten Programm.

Ralf Gstatter
SVR Vorstand

Fußball – Neu eingekleidet in die Saison

Am Wochenende wurde die gesamte Abteilung Fußball mit neuen Trainingsanzügen eingekleidet. Über 100 Fußballer von der F-Jugend bis zu den Aktiven wurden pünktlich zur neuen Saison mit neuem „Schwarz-Weißen-Gwand“ ausgestattet. Der größte Teil der Kosten wurde aus der Abteilungskasse übernommen. Vielen Dank an Alle, die uns in den letzten Jahren sowohl an Biathlon und am Georgitag, als auch an den Spieltagen unterstützt haben. Vielen Dank auch an die großzügigen Spender der letzten Jahre, ohne die diese Investition nicht möglich gewesen wäre.

Fußball – Die Vorbereitung ist in vollem Gange

Die 1. Mannschaft befindet sich Mitten in der Vorbereitung auf die neue A-Klassen Saison. Mit dem neuen Trainer Thomas Stutz möchten die Schwarz/Weißen wieder oben angreifen. Zum bestehenden Team kamen einige junge Kicker hinzu, welche die Mannschaft unterstützen. Mit Thomas Hipf, Dominik Jäger und Florian Schweiger kommen drei Spieler komplett aus der Jugend in den Herrenbereich. Doch auch die 2000er Jahrgänge Michael Wagenbauer, Daniel Schachner, Elias Freimoser und Jonas Haberlander sind bereits für die Aktiven spielberechtigt, auch wenn sie noch A-Jugend Spieler sind.

Oben v.l.n.r. Trainer Thomas Stutz, Thomas Hipf, Elias Freimoser, Michael Wagenbauer
Unten: v.l.n.r. Florian Schweiger, Jonas Haberlander, Daniel Schachner, Dominik Jäger

Bei den bisherigen Testspielen konnten zwei Siege eingefahren werden, allerdings mussten auch zwei Niederlagen hingenommen werden. Im ersten Test gegen den Kreisligisten BSC Surheim konnte der SVR lange mithalten, zur Halbzeit stand es 2:2, letztendlich ging das Spiel allerdings 2:5 verloren. Im Spiel gegen den SV Aigen am Inn (A-Klasse Niederbayern) konnte ein deutlicher Sieg eingefahren werden. Die Mannschaft von Kapitän Alexander Jost gewann mit 5:0. Im dritten Vorbereitungsspiel empfing der SVR den Nachbarn aus Reit im Winkl (A-Klasse 2). Nachdem die erste Hälfte noch ausgeglichen war, entschieden die Schwarz/Weißen das Spiel letztlich deutlich mit 5:1 für sich. Am vergangenen Wochenende fand das 4. Testspiel gegen das englische Team aus Hythe statt, welche in Deutschland ein Trainingslager abhalten. In diesem Spiel musste sich der SVR gegen die Engländer trotz Pausenführung mit 1:3 geschlagen geben.

Doch nicht nur Trainingseinheiten und Testspiele, sondern auch gemeinsame Unternehmungen gehören zur Vorbereitung auf die neue Saison. Letztes Wochenende wurde eine Floßfahrt auf der Alz unternommen. Hier stand natürlich der Spaß und „Teambuilding“ im Vordergrund.

Im 5. Und letzten Vorbereitungsspiel empfängt der SVR kommendes Wochenende den DJK Otting, bevor in der nächsten Woche der Punktspielstart gegen den DJK Weildorf auf dem Programm steht.

Vorschau:
Sonntag 29.7. 17:00 Uhr SV Ruhpolding : DJK Otting
Sonntag 29.7. 15:00 Uhr SV Ruhpolding II : DJK Otting II

Außerdem gibt es nun wieder die Saisonkarten für alle Heimspiele der Saison 2018/19 zu kaufen. (30€ Männer, 20€ Frauen/Rentner)

Thomas Stutz wird neuer Trainer beim SV Ruhpolding

von Links: Abt.-Leiter Markus Burgstaller, Co-Trainer Stefan Brüggman, Trainer Tom Stutz, 2 Abt.-Leiter. Xaver Utzinger

Der SV Ruhpolding präsentierte seinen neuen Trainer der 1. Mannschaft -Thomas Stutz wird ab sofort die Geschicke beim SV leiten.

Der gebürtige Oberteisendorfer war früher als Torhüter und Mittelfeldspieler aktiv und trainierte in den vergangenen Jahren mehrere höherklassige Mannschaften. Mit dem SV Oberteisendorf stieg er von der A-Klasse bis in die Kreisliga durch. Danach war Stutz von 2013 bis 2016 beim TuS Traunreut tätig.

In der Saison 2014/15 feierte Stutz mit Traunreut die Meisterschaft und den Aufstieg in die Bezirksliga. Zuletzt hatte er das Traineramt beim Kreisligisten TSV Teisendorf inne. Tom Stutz freut sich auf seine neue Aufgabe in Ruhpolding. Das Ziel für die neue Saison ist klar, der SV will wieder oben „mitmischen“. Als Co-Trainer steht ihm der vorhergehende Trainer der ersten Mannschaft Stefan Brüggmann zur Seite. Brüggmann wird auch weiterhin als wichtiger und erfahrener Spieler zur Verfügung stehen. Für die 2. Mannschaft ist weiterhin Christian Mono verantwortlich.

Schwimm-Ortsmeisterschaft / Donnerstag, 26.07.2018 um 14.30 Uhr / Freibad Ruhpolding

Schwimm-Ortsmeisterschaft 

Aufgerufen zum Mitmachen sind alle Schülerinnen und Schüler der Jahrgänge 2003 – 2013 und jünger. Also alle, die sich gerne sportlich betätigen. Und auch die Jugendlichen und Erwachsenen dürfen sich gerne zeigen!!!

 

Wann?  Donnerstag, 26.07.2018 um 14.30 Uhr

Wo?     im Freibad Ruhpolding

Beginn Wettkampf:  15.00 Uhr

 

Klasseneinteilung und Disziplinen

Schülerinnen und Schüler A-U16 (2003/2004):

200m Schwimmen

Schülerinnen und Schüler B-U14 (Jahrgänge 2005/2006):

200m Schwimmen

Schülerinnen und Schüler C-U12 (Jahrgänge 2007/2008):

50m Schwimmen

Schülerinnen und Schüler D-U10 (Jahrgänge 2009/2010):

50m Schwimmen

Zwergerl männlich/weiblich – U8 (Jahrgänge 2011/2012):

50m Schwimmen im Kinderbecken

 

Klasse Bambini männlich/weiblich gemeinsam (Jahrgänge 2013 und jünger):

25m Schwimmen im Kinderbecken

Jugendliche und Erwachsene (Jahrgang 2002 und älter):

200m Schwimmen

Die Leistungen der Ortsmeisterschaft zählen auch als Leistungen für das Sportabzeichen!!!

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt im Freibad vor Ort beim Bademeisterhäuschen ab 14.30 Uhr! Oder vorab unter: ralfgstatter@t-online.de

 

Auszeichnungen:

Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde und einen kleinen Sachpreis. Die drei Erstplatzierten erhalten darüber hinaus eine Medaille.

 

Startgebühr:

Es wird ein kleiner Unkostenbeitrag von 2,- € erhoben.

*** Zeit für mich – Yoga und Entspannung ***

Neue Yogakurse ab September 2018

*** Zeit für mich – Yoga und Entspannung ***

Die Kurse beinhalten Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Körperübungen (Asanas – Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper),

Meditation und Selbstreflexion.

Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

Kurs 1: Dienstag, 18.9.2018 – 17.45 Uhr – 18.45 Uhr

Kurs 2: Dienstag, 18.9.2018 – 19.00 – 20.00 Uhr – Nur für Männer!!!

Kurs 3: Mittwoch, 19.9.2018 – 16.30 Uhr – 17.30 Uhr – Sanftes Yoga!!!

Kurs 4: Mittwoch, 19.9.2018 –  17.45 Uhr – 18.45 Uhr

Kurs 5: Mittwoch, 19.9.2018 – 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Kurs 6: Freitag, 21.9.2018 – 8.00 Uhr – 9.00 Uhr

Jeweils 10 x 60 min.

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursgebühr wird erhoben.

Bei Fragen und Anmeldung unter Tel. 08663/883440 (Handy 0170/5416477) oder ralfgstatter@t-online.de

Ich freue mich auf Euch!

Manuela Gstatter

B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung

B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung

Yog

Yoga – Alm – Meditation – Einkehr

Yoga – Alm – Meditation – Einkehr

Freitag, 20.07.2018

 

Treffpunkt:              7.45 Uhr Parkplatz Schule

Bildung Fahrgemeinschaften

Ziel:                            Parkplatz Unternberg Sesselbahn

Mitzunehmen:       Yogamatte

 

Stille, meditative Wanderung zur Unternbergalm mit verschiedenen Stationen  ***Yogaeinheiten (Atemübungen und Körperübungen) und Meditation***

 

Oben angekommen erwartet uns ein gemütliches Frühstück in der Unternbergalm

Rückkehr individuell – zu Fuß oder mit der Bahn – jeder wie er will.

***

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Programm inkl. Frühstück

 

Bei Fragen und Anmeldung unter Tel. 08663/883440 (Handy 0170/5416477) oder ralfgstatter@t-online.de

Ich freue mich auf Euch!

Manuela Gstatter

B-Übungsleiter Prävention Stressbewältigung und Entspannung

B-Übungsleiter Prävention Haltung und Bewegung

Yoga-Zertifikat

Tolle Leistungen bei Volksbank Ortsmeisterschaft!

Am Freitag, den 22.06.2018 fanden im Ruhpoldinger Waldstadion bei wechselhaftem Wetter und in schönster Kulisse die Volksbank Leichtathletik Ortsmeisterschaften der Schülerinnen und Schüler statt. Hoch motiviert erschienen wieder jede Menge Kinder und Jugendliche im herrlichen Waldstadion, um im Vierkampf mit dem 50m bzw. 75m Sprint, im Weitsprung, im Ballwurf und dem 800m Lauf die Ortsmeister zu ermitteln. Viele Eltern und Großeltern verfolgten wieder das sportliche Treiben, was unsere jüngsten Teilnehmer zu tollen Leistungen anspornte.

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Michael Wagenbauer wird Oberbayerischer Meister!

Am Samstag, den 16.06.2018 fanden in Freising bei sehr heißen Temperaturen die Oberbayerischen Meisterschaften der Altersklassen U20 und U16 statt. Dabei war der SV Ruhpolding mit drei Sportlern vertreten, die durchwegs sehr gute Ergebnisse erzielten.

Vor allem Michael Wagenbauer durfte sich über den Oberbayerischen Meistertitel im Diskuswurf freuen. Mit 40,81m war er aber mit seinem Wettkampf überhaupt nicht zufrieden, was umso mehr sein Leistungsvermögen wiederspiegelt. Den ganzen Tag fehlte ihm etwas die Spritzigkeit, weshalb er den Chiemgaurekord von etwa 44m erneut verpasste. Im  Kugelstoß belegte er mit 12,09m ebenso wie im Speerwurf mit 45,56m den zweiten Rang und wurde damit Vizemeister. Leider mussten wir im Speerwurf nach dem zweiten Versuch abbrechen, da die Schmerzen im Ellbogen zu groß waren.

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Leichtathletik Ortsmeisterschaft Mehrkampf

Der SVR veranstaltet ein kleines Sportfest mit den Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen. Aufgerufen zum Mitmachen sind alle Schülerinnen und Schüler der Jahrgänge 2003 bis 2013 und jünger. Also alle, die sich gerne sportlich betätigen.

Wann?   Freitag, 22.06.2018
Wo?   im Waldstadion Ruhpolding
Beginn Wettkampf:   16.00 Uhr

Klasseneinteilung und Disziplinen

Schülerinnen und Schüler A-U16 (2003/2004):
Weitsprung, 75m Sprint, Schlagball (80g) weiblich und Wurfball (200g) männlich, 800m Lauf weiblich und 1000m Lauf männlich.

Schülerinnen und Schüler B-U14 (Jahrgänge 2005/2006):
Weitsprung, 75m Sprint, Schlagball (80g), 800m Lauf weiblich und 1000m Lauf männlich

Schülerinnen und Schüler C-U12 (Jahrgänge 2007/2008):
Weitsprung, 50m Sprint, Schlagball (80g), 800m Lauf

Schülerinnen und Schüler D-U10 (Jahrgänge 2009/2010):
Weitsprung, 50m Sprint, Schlagball (80g), 800m Lauf

Zwergerl männlich/weiblich – U8 (Jahrgänge 2011/2012) im Dreikampf!!!
Weitsprung, 50m Sprint, Schlagball (80g)

Klasse Bambini männlich/weiblich gemeinsam (Jahrgang 2013 und jünger) im Dreikampf!!!
Weitsprung, 50m Sprint, Schlagball (80g)

Anmeldung:
Es wird aus organisatorischen Gründen gebeten, sich bis Mittwoch, den 20.06.2018 unter folgender Stelle voranzumelden. Bezahlung der Startgebühr am Freitag ab 15.00 Uhr im Stadion!
Ralf Gstatter Fax: 41 88 71 | eMail: ralfgstatter@t-online.de

Auszeichnungen:
Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde und einen kleinen Sachpreis.
Die drei Erstplatzierten erhalten darüber hinaus eine Medaille.

Startgebühr:
Es wird ein kleiner Unkostenbeitrag von 3,- € erhoben.